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虽然这个南美国家地形上不太适合粮食的生产，但是他们吃的东西并不算差，多为鱼、米饭、土豆和咖啡这些。因此厄瓜多尔人身高不高，有很大一部分因素是基因问题，还有一小部分因素是这里土著矮小拉低的。
6、尼泊尔
平均身高：163CM
喜马拉雅山脚下的尼泊尔，干旱、洪水、地震滑坡等自然灾害层出不穷，既不利于农业发展，也不利于工业发展。本来物资就缺乏的国家，偏偏又特别热衷生育，导致物资更加缺乏——尼泊尔是全球最贫困的国家之一。更重要的是，尼泊尔人特别不喜欢母乳喂养婴儿，这种不恰当的喂养方式，直接导致这个国家从娃娃开始便种下了难长高的隐患。
5、柬埔寨
平均身高：162.5CM
鱼类和水果，这种低热量低脂肪的食物，让柬埔寨人身高很难得到突破。更加不幸的是，最近联合国针对该国儿童的调查报告发现，32%的人经历了发育迟缓，24%的人正在经历发育迟缓，农村地区受灾最严重。
4、越南
平均身高：162.1CM
这个国土面积不够33万平方公里，人口数量接近一亿的东南亚国家，这几年热度不低，天天喊口号说要取代中国的供应链地位。实际上，贫穷导致的营养不良在越南依然非常严重，特别是农村地区。越南是所有上榜国家中，城市和农村平均身高差距最大的一个。
3、菲律宾
平均身高：161.7CM
欧盟委员会一份关于世界人口的研究报告显示，菲律宾28.8%的五岁以下儿童营养不良。而且这些营养不良似乎从娘胎就开始的。菲律宾的女性在怀孕早期的时候，营养跟不上是常态，而且她们似乎也并不在乎。为了改变这一现象，菲律宾政府提出了孕妇营养、分娩和育儿计划。但是由于资金分配不均，这一计划实施没有太多效果。
2、玻利维亚
平均身高：159.7CM
作为南美最贫穷的国家，玻利维亚的儿童与营养不良的斗争从未停止。不过，这并不是导致她们身材如此矮小的全部原因，遗传和性别荷尔蒙的影响力度同样巨大。在玻利维亚，42%的儿童在出生的时候，身高便严重不达标了。另外这个国家的女性平均身高要比男性矮很多，是世界平均值的1.6倍。
1、印度尼西亚
平均身高：158CM
南亚和东南亚国家人口一般身高都不高，但像印尼这样全球倒数第一且数值如此小，多少还是有自己原因的。这个原因在于他们的信仰，印尼约87%的人口信奉伊斯兰教，是世界上穆斯林人口最多的国家。伊斯兰教是不吃猪肉的，这一点上营养就有点欠缺了。而且和其他伊斯兰教国家不同，印尼没有那么多羊肉和牛羊作为猪肉的替代，他们平时的食物绝大多数就是大米和鸭肉。而且，在印尼，非常流行素食主义，虽然年轻一代有所改变，但是由于食物供应源的问题，还是难以满足新的需求。
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